การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอคือสิ่งที่จะช่วยสร้างร่างกายที่แข็งแรงให้เจ้าตัวเล็กได้นะคะ ทั้งได้ฝึกการใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กและกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ร่างกายมีการสร้างภูมิต้านทานที่มีประสิทธิภาพ ดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต สภาวะทางอารมณ์ และส่งผลบวกต่อการเรียนรู้ของสมองด้วย เรียกว่าครอบคลุมทุกพัฒนาการสำคัญของลูกรักเลยค่ะ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จึงมีหน้าที่สำคัญในการส่งเสริมให้ลูกได้ออกกำลังกายอยู่เสมอ… แล้วกิจกรรมออกกำลังกายแบบไหนบ้างที่เหมาะกับเจ้าตัวเล็ก ตามมาดูเลยค่ะ…
- เริ่มจากชวนลูกเดินเขย่งเท้าบ่อยๆ หรือเติมความสนุกด้วยเกมวิ่งเล่นไล่จับที่สนามหญ้าหน้าบ้าน เกมลิงชิงบอล โดยมีคุณพ่อคุณแม่เล่นด้วยหรือดูแลอย่างใกล้ชิด เพียงเท่านี้พัฒนาการกล้ามเนื้อทั้งมัดใหญ่และมัดเล็กของลูกก็จะได้ออกแรงแล้วค่ะ
- ทักษะพื้นฐานที่ควรมีอย่างการปั่นจักรยานนั้นช่วยพัฒนาระบบประสาทและกล้ามเนื้อที่มีความสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของลูกน้อยได้อย่างดี… อย่าพลาดชวนลูกปั่น ปั่น ปั่น เชียวนะคะ
- การร้อง เล่น เต้นรำ ไปตามจังหวะเพลง คือตัวกระตุ้นให้เจ้าตัวเล็กได้เคลื่อนไหวร่างกายอย่างสนุกสนาน ซึ่งนอกจากส่งเสริมพัฒนาการด้านกล้ามเนื้อแล้ว ยังมีผลดีต่อพัฒนาการด้านอารมณ์และความคิดสร้างสรรค์ของลูกด้วยค่ะ
- การฝึกว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับลูกรักตั้งแต่วัยเบบี้เลยค่ะ โดยการว่ายน้ำจะช่วยบริหารร่างกายของลูกได้ทุกส่วน การได้ออกแรงว่ายน้ำจะทำให้ลูกได้รับออกซิเจนเข้าสู่ปอดอย่างเต็มที่ ระบบการหายใจแข็งแรง การไหลเวียนของโลหิตเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญคือเจ้าตัวเล็กจะได้เรียนรู้ทักษะการเอาตัวรอดจากการจมน้ำได้อีกด้วย ซึ่งคุณพ่อคุณแม่อาจกังวลใจว่าจะสอนลูกว่ายน้ำเองได้หรือไม่ จะพาลูกไปเรียนว่ายน้ำที่ไหนดี ไม่ต้องเครียดค่ะ เพราะปัจจุบันมีสระว่ายน้ำเด็กให้บริการหลากหลายแห่ง โดยขอแนะนำให้เลือกสระว่ายน้ำที่ได้มาตรฐานสากลทั้งสถานที่ คุณภาพน้ำ ผู้ฝึกสอน และเป็นสระในร่มที่เหมาะสำหรับเด็กโดยเฉพาะนะคะ
การออกกำลังกายและการเล่นกีฬานั้นนอกจากจะสร้างระบบกล้ามเนื้อและร่างกายที่แข็งแรงให้ลูกแล้ว ยังส่งผลดีต่อพัฒนาการด้านอารมณ์ สติปัญญา และการเข้าสังคมของลูกรักได้อย่างดีด้วยนะคะ… ก็อย่างที่เราคุ้นหูกันดีนั่นแหละค่ะ “กีฬาเป็นยาวิเศษ”
✨มาร่วมมอบของขวัญล้ำค่าที่จะติดตัวลูกของคุณไปตลอดชีวิตกับ BABY SWIMMING โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็กแห่งเดียวในประเทศไทยที่ได้รับการรับรองมาตรฐานคุณภาพ ISO 9001 และได้รับความไว้วางใจจากโรงพยาบาลชั้นนำ 🇹🇭💯🏆🎉😊🙏🏻✨
✨”BABY SWIMMING, A Precious Gift for Your Kids” 🐳 🏊🏻 💦 💙 🎁 ✨
#babyswimming #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สระว่ายน้ำเด็ก #โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็ก #สระน้ำอุ่น #สระในร่ม
