Tag Archives: การออกกำลังกายสำหรับเด็ก
มาสร้างร่างกายที่แข็งแรงให้ “ลูกวัย อ.” กันเถอะ
วัยอนุบาลนั้นเป็นช่วงของจุดเปลี่ยนสำคัญของลูกที่คุณพ่อคุณแม่ต้องรับมือและส่งเสริมพัฒนาการค่ะ เพราะเจ้าจอมซนจะเริ่มสนใจและอยากเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ รอบตัวมากขึ้นนั่นเอง การส่งเสริมการเรียนรู้รอบด้านให้ลูกจึงเป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้านร่างกายที่ต้องได้รับการพัฒนาเป็นอันดับแรก เนื่องจากเป็นพื้นฐานที่จะใช้ต่อยอดสร้างการเรียนรู้ด้านอื่นๆ ต่อไปนั่นเอง ส่วนจะสร้างร่างกายที่แข็งแรงให้ลูกวัยอนุบาลอย่างไรดี… เรามีวิธีมาบอกแล้วค่ะ เคลื่อนไหวเป็นประจำ เล่นอย่างสม่ำเสมอ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมัดใหญ่และมัดเล็กของลูกวัยอนุบาลนั้นสร้างได้ง่ายๆ แค่คุณพ่อคุณแม่กระตุ้นให้เขาได้เคลื่อนไหวและเล่นสนุกอย่างสม่ำเสมอค่ะ เช่น ให้ลูกเล่นเดินเขย่งเท้าบ่อยๆ...
Sep
เจ้าหนูวัยอนุบาลต้องออกกำลังกายนะ
ลูกรักวัยอนุบาลเป็นช่วงวัยแห่งการบ่มเพาะศักยภาพและพัฒนาการด้านกล้ามเนื้อที่แข็งแรงค่ะ เพราะเขาสามารถซุกซน ทรงตัว กระโดดโลดเต้น เดินและวิ่งได้อย่างคล่องแคล่วมากขึ้น การเคลื่อนไหวของร่างกายทุกส่วนเริ่มทำงานประสานกันได้ดีมากขึ้นด้วย ดังนั้น สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจเกี่ยวกับพัฒนาการด้านนี้ของเขาคือ การชวนและกระตุ้นให้เขาได้ออกกำลังกายเสริมสร้างพัฒนาการด้านกล้ามเนื้อให้แข็งแรงพร้อมรับการเจริญเติบโตในอนาคตนะคะ กิจกรรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อลูกวัยอนุบาล 💪🏼 ชวนลูกปั่นจักรยานสามล้อ เพื่อฝึกการทรงตัวและยืดหยุ่นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เล่นโยนบอลรับบอลกันให้สนุก ฝึกกล้ามเนื้อแขน...
Aug
เบบี้ตัวเล็ก Exercise แบบไหน “เวิร์ค!”
กีฬาเป็นยาวิเศษสำหรับคนทุกเพศทุกวัยค่ะ แม้แต่เบบี้ตัวเล็กๆ คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถเลือกสรรกีฬาเด็ดๆ มาให้เจ้าตัวเล็กได้เล่นและเรียนรู้เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายและพัฒนาการที่ดีตามช่วงวัยของเขาได้ค่ะ ประโยชน์เต็มที่เมื่อเบบี้ออกกำลังกาย ▸ ร่างกายเจ้าตัวจิ๋วเจริญเติบโตได้ดี โดยเฉพาะส่วนของกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ▸ หัวใจและระบบการไหลเวียนเลือดของลูกน้อยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ▸ การได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยสร้างนิสัยรักสุขภาพและความมีระเบียบวินัยให้ลูกรัก▸ การได้ออกกำลังกายเคลื่อนไหวร่างกาย จะทำให้ลูกรักกินอาหารได้มาก นอนหลับได้ลึก...
Jul
