Tag Archives: พระราม 9

ปลูกความรัก “การออกกำลังกาย” ให้เจ้าตัวจิ๋ว

ในยุคที่เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาจนทำให้ผู้คนทุกเพศทุกวัยตื่นตัวกับ ‘การออกกำลังกาย’ แบบนี้ แล้วเจ้าตัวเล็กของเราจะเอาท์ได้อย่างไรจริงไหมคะ เพราะนอกจากการออกกำลังกายจะสร้างร่างกายที่แข็งแกร่ง สุขภาพที่แข็งแรงให้ลูกรักแล้ว ยังส่งเสริมพัฒนาการของลูกด้านอารมณ์ สติปัญญา และสังคมได้อีกด้วย ดังนั้น เราจึงอยากให้คุณพ่อคุณแม่ชวนลูกน้อยของคุณมาขยับร่างกาย ปลูกฝังนิสัยรักการออกกำลังกายให้งอกงามกันค่ะ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างมาติดตามกันเลย หาเวลาคุณภาพเพื่อการออกกำลังกาย โดยการพาเจ้าตัวเล็กออกไปทำกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกายนอกบ้านบ้าง...

เสริมพัฒนาการลูกรักรอบด้านด้วยการ ‘Exercise’

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอคือสิ่งที่จะช่วยสร้างร่างกายที่แข็งแรงให้เจ้าตัวเล็กได้นะคะ ทั้งได้ฝึกการใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กและกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ร่างกายมีการสร้างภูมิต้านทานที่มีประสิทธิภาพ ดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต สภาวะทางอารมณ์ และส่งผลบวกต่อการเรียนรู้ของสมองด้วย เรียกว่าครอบคลุมทุกพัฒนาการสำคัญของลูกรักเลยค่ะ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จึงมีหน้าที่สำคัญในการส่งเสริมให้ลูกได้ออกกำลังกายอยู่เสมอ… แล้วกิจกรรมออกกำลังกายแบบไหนบ้างที่เหมาะกับเจ้าตัวเล็ก ตามมาดูเลยค่ะ… เริ่มจากชวนลูกเดินเขย่งเท้าบ่อยๆ หรือเติมความสนุกด้วยเกมวิ่งเล่นไล่จับที่สนามหญ้าหน้าบ้าน เกมลิงชิงบอล โดยมีคุณพ่อคุณแม่เล่นด้วยหรือดูแลอย่างใกล้ชิด...

Up and Down เพิ่มความสนุกให้กับหนูน้อยในชั่วโมงว่ายน้ำ

การ Warm up อบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลยนะคะ ถือเป็นสิ่งแรกที่ต้องทำก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาทุกประเภทเลยค่ะ ไม่เว้นแม้แต่การว่ายน้ำ แต่สำหรับการ Warm up ของเจ้าตัวเล็กที่กำลังเรียนรู้ทักษะการว่ายน้ำอาจไม่ได้ต้องการการอบอุ่นร่างกายเพียงอย่างเดียว เพราะวัยนี้ต้องการความสนุกสนานในการออกกำลังกายด้วย ดังนั้น เราจึงขอแนะนำให้คุณพ่อคุณแม่ชวนลูกรักมา Up and...

Warm up! งานกีฬา BABY SWIMMING Family Games 2018 ทีมรามคำแหง112 (ม.สัมมากร)

เหลืออีก 2 สัปดาห์เท่านั้นกับงานกีฬา BABY SWIMMING Family Games 2018 (ครั้งที่ 3) !!! เรามานับถอยหลังกับเจ้าภาพจัดงานกันดีกว่าค่าา.. ขอเสียงทีมเจ้าภาพรามคำแหง112 ดังๆ หน่อยเร็ววววว.....

Kick Kick Paddle Paddle… ฝึกเคลื่อนที่ในน้ำด้วยอุปกรณ์

เจ้าตัวเล็กวัยเบบี้นั้นจำเป็นต้องได้รับการส่งเสริมเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อซึ่งจะเป็นพื้นฐานต่อยอดความเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์ต่อไปนะคะ และหนึ่งในกิจกรรมที่เรามักแนะนำให้คุณพ่อคุณแม่ส่งเสริมให้ลูกรักก็คือ “การว่ายน้ำ” ซึ่งนอกจากจะได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทุกส่วนแล้วเจ้าตัวเล็กยังได้ทักษะการเอาตัวรอดทางน้ำเพิ่มเข้าไปด้วย และวันนี้เราจะพามาสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนและขาให้ลูกรักด้วยเทคนิคที่ “Kick Kick Paddle Paddle” กันค่ะ … จะฝึกอย่างไร ดีต่อลูกแค่ไหนต้องไม่พลาดการติดตามนะคะ 1. Kick...

หมดห่วงเรื่องภัยทางน้ำ ถ้าสร้าง “Survival Skill” ให้ลูก

รู้ไหมว่าการจมน้ำคืออุบัติเหตุที่เกิดกับเด็กๆ สูงเป็นอันดับต้นๆ ดังนั้นการให้ลูกเรียนรู้ทักษะการเอาตัวรอดในน้ำ Survival Skill จึงสำคัญและจำเป็นอย่างมากค่ะ

หนูน้อยวัย 4 ขวบกับลีลาการว่ายน้ำในท่า Dog paddling

Kick Kick Paddle Paddle การว่ายน้ำท่าลูกหมาตกน้ำ หรือท่า Dog Paddling นั้นเป็นทักษะเบื้องต้นในการเรียนว่ายน้ำ โดยน้องๆ จะต้องฝึกเตะขาและดึงมือ พร้อมกับการเก็บลมหายใจไว้เต็มปอด เพื่อว่ายเข้าหาที่ปลอดภัยหากพลัดตกน้ำ วันนี้น้องยูมะ กับน้องณิชา...

ลีลาการดำน้ำของเหล่าโลมาน้อย (อายุ 2-4 ปี)

วันนี้ BABY SWIMMING สาขาสัมมากร (รามคำแหง 112) ขอพาเพื่อนๆ มาชมเหล่า Dophin ตัวน้อยๆ โชว์ลีลาการดำน้ำที่สดใสและน่ารักกันนะคะ น้องจะเก่งกันขนาดไหนเชิญรับชมกันได้เลยค่า 🌐 babyswimmingthailand.com ✨มาร่วมมอบของขวัญล้ำค่าที่จะติดตัวลูกของคุณไปตลอดชีวิตกับ BABY...

"ว่ายน้ำ" สร้างความกล้าและความมั่นใจให้ลูกน้อยได้

ความเชื่อมั่นในตนเองเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ต้องปลูกฝังให้เจ้าตัวเล็กนะคะ เพราะเมื่อไรก็ตามที่ลูกน้อยขาดความมั่นใจเขาจะกลายเป็นเด็กที่ไม่กล้าเผชิญกับสิ่งแปลกใหม่เลย เพราะกลัวความล้มเหลว กลัวทำให้ตัวเองและคุณพ่อคุณแม่ผิดหวัง ซึ่งเป็นสัญญาณอันตรายต่อการประสบความสำเร็จในชีวิตของลูกรักในอนาคตค่ะ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จึงต้องงัดกลยุทธ์หากิจกรรมที่จะช่วยสร้างความกล้าและความมั่นใจให้ลูกน้อยกันหน่อย… และแน่นอนค่ะ ไม่มีอะไรจะดีและง่ายเท่ากับการ ‘ว่ายน้ำ’ อีกแล้ว เพราะนี่คือเครื่องมือสำคัญในการช่วยให้เจ้าตัวเล็กก้าวผ่านความกลัวไปสู่ความมั่นใจนั่นเอง ว่ายน้ำสร้างพลังความกล้า การชวนเจ้าตัวเล็กไปเรียนว่ายน้ำถือเป็นความท้าทายใหม่สำหรับเขาค่ะ คุณพ่อคุณแม่ต้องแสดงความตื่นเต้นและกระตือรือร้นไปกับลูกด้วย...

การสอนเด็กดำน้ำด้วยหัวใจจากคุณครู

การดำน้ำสำหรับน้องๆ ณ ขณะที่อยู่ใต้น้ำ ไม่ว่าจะหลับตาหรือลืมตา หากน้องๆ ได้รับการฝึกอย่างถูกต้องจากคุณครูที่พร้อมจะถ่ายทอดทักษะผ่านการสอนด้วยหัวใจไม่ว่าน้องๆ คนไหนก็สามารถทำได้แน่นอนค่า 🌐 babyswimmingthailand.com ✨มาร่วมมอบของขวัญล้ำค่าที่จะติดตัวลูกของคุณไปตลอดชีวิตกับ BABY SWIMMING โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็กแห่งเดียวในประเทศไทยที่ได้รับการรับรองมาตรฐานคุณภาพ ISO 9001 และได้รับความไว้วางใจจากโรงพยาบาลชั้นนำ 🇹🇭💯🏆🎉😊🙏🏻✨...