สวัสดีค่าเด็กๆ…วันนี้ครูมีเทคนิคง่ายๆ ในการฝึกควบคุมลมหายใจขณะว่ายน้ำ หรือที่เรียกว่าการทำ Bubble มาฝากกันค่า.. พร้อมแล้วไปชมคลิปพร้อมลองทำตามกันได้เลยนะค้า
วิธีฝึก:
- เริ่มโดยการฝึกเก็บลมก่อน โดยหายใจเข้าบนผิวน้ำทางปาก อ้าปากหาว แล้ว ฮุป! ปิดปากเก็บลมไว้ในแก้ม ให้แก้มป่องๆ เหมือนปลาปักเป้าเลยค่ะ
- ก้มหน้าลงไปในน้ำ หายใจออกด้วยปากและจมูกพร้อมกัน และเป่าลมในแก้มออก ให้เป็นฟอง บุ๋ง บุ๋ง ออกมาเยอะๆ เลยค่ะ
- กำหนดเวลาในการเป่าและเพิ่มระยะเวลาการเป่าให้นานขึ้น เช่นจากนับ 1-5 แล้วเป่าฟองออก ไปจนถึง นับ 1-10 แล้วเป่าฟองออก..มาลองดูนะคะว่าใครจะปอดใหญ่และแข็งแรงกว่ากันค่า
หากน้องๆ ฝึกกันได้คล่องแล้ว จะช่วยลดอาการสำลักน้ำหรือน้ำเข้าปากขณะว่ายน้ำอันเกิดจากการหายใจผิดจังหวะได้มากเลยค่า
✨มาร่วมมอบของขวัญล้ำค่าที่จะติดตัวลูกของคุณไปตลอดชีวิตกับ BABY SWIMMING โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็กแห่งเดียวในประเทศไทยที่ได้รับการรับรองมาตรฐานคุณภาพ ISO 9001 และได้รับความไว้วางใจจากโรงพยาบาลชั้นนำ 🇹🇭💯🏆🎉😊🙏🏻✨
✨”BABY SWIMMING, A Precious Gift for Your Kids” 🐳 🏊🏻 💦 💙 🎁 ✨
#babyswimming #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สระว่ายน้ำเด็ก #โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็ก #สระน้ำอุ่น #สระในร่ม
