เจ้าตัวเล็กวัยเบบี้นั้นจำเป็นต้องได้รับการส่งเสริมเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อซึ่งจะเป็นพื้นฐานต่อยอดความเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์ต่อไปนะคะ และหนึ่งในกิจกรรมที่เรามักแนะนำให้คุณพ่อคุณแม่ส่งเสริมให้ลูกรักก็คือ “การว่ายน้ำ” ซึ่งนอกจากจะได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทุกส่วนแล้วเจ้าตัวเล็กยังได้ทักษะการเอาตัวรอดทางน้ำเพิ่มเข้าไปด้วย และวันนี้เราจะพามาสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนและขาให้ลูกรักด้วยเทคนิคที่ “Kick Kick Paddle Paddle” กันค่ะ … จะฝึกอย่างไร ดีต่อลูกแค่ไหนต้องไม่พลาดการติดตามนะคะ
การฝึกว่ายน้ำของเจ้าตัวเล็กสามารถฝึกได้ตั้งแต่ยังเล็กๆ โดยจำเป็นต้องมีกิจกรรมวอร์มร่างกาย ซึ่งการฝึกเตะขาบนผิวน้ำเพื่อฝึกการเคลื่อนไหวและเคลื่อนที่ในน้ำถือว่าเหมาะสมที่สุด เนื่องจากเป็นพื้นฐานที่จะช่วยต่อยอดไปสู่ความสามารถในการเตะขาท่าฟรีสไตล์ที่ถูกต้อง ซึ่งวิธีฝึกมีดังนี้ :
- เจ้าตัวเล็กจะต้องควบคุมลำตัวให้ตรง
- ข้อเท้าและหัวเข่ามีความพลิ้วไหว ไม่เกร็ง
- ขาทั้ง 2 ข้างให้เหยียดตรง ปลายเท้างุ้ม
- ค่อยๆ กระตุ้นให้ลูกเตะขาขึ้นลงสลับซ้าย-ขวาถี่ๆ อย่างต่อเนื่องโดยส่งแรงเตะมาจากสะโพก (ไม่ใช่เตะจากหัวเข่านะคะ)
แค่หมั่นฝึกฝนทักษะเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอลูกรักก็จะสามารถ Kick Kick เคลื่อนที่ และลอยตัวพุ่งไปข้างหน้าได้โดยปราศจากการใช้อุปกรณ์ได้ค่ะ
2. Paddle
สงสัยใช่ไหมคะว่า Paddle คืออะไร เรากำลังพูดถึงการกระตุ้นให้ลูกรักเรียนรู้วิธี “ดึงมือ” ซึ่งเป็น 1 ใน 4 วิธีการเอาตัวรอดในน้ำที่เจ้าตัวเล็กจำเป็นต้องมีโดยเป็นพื้นฐานที่จะต่อยอดไปสู้การว่ายน้ำท่า Dog Padding นั่นเองค่ะ ซึ่งในวัยเบบี้คุณพ่อคุณแม่หรือครูฝึกจะเอามือสะกิดให้คำสั่งกับเจ้าตัวเล็กและเขาจะมีรีเฟล็กซ์การดึงมืออัตโนมัติเมื่อถูกกระตุ้น ส่วนในเด็กประมาณ 4 ขวบจะมีประโยชน์ในการฝึกตีขาในท่าฟรีสไตล์อย่างถูกวิธีควบคู่ไปกับการเตะขาค่ะ
การฝึก Kick Kick Paddle Paddle นี้นอกจากเกิดประโยชน์ในด้านการมีทักษะการลอยตัว เอาตัวรอดในน้ำ และสร้างพื้นฐานการว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์แล้ว เจ้าตัวเล็กยังจะได้ออกกำลังกล้ามเนื้อมัดใหญ่มากกว่าการออกกำลังบนบกถึง 4 เท่า ลูกรักจึงแข็งแรงและเดินได้เร็วค่ะ
✨มาร่วมมอบของขวัญล้ำค่าที่จะติดตัวลูกของคุณไปตลอดชีวิตกับ BABY SWIMMING โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็กแห่งเดียวในประเทศไทยที่ได้รับการรับรองมาตรฐานคุณภาพ ISO 9001 และได้รับความไว้วางใจจากโรงพยาบาลชั้นนำ 🇹🇭💯🏆🎉😊🙏🏻✨
✨”BABY SWIMMING, A Precious Gift for Your Kids” 🐳 🏊🏻 💦 💙 🎁 ✨
#babyswimming #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สระว่ายน้ำเด็ก #โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็ก #สระน้ำอุ่น #สระในร่ม
