Tag Archives: ฝึกควบคุมลมหายใจ

เทคนิคการฝึกควบคุมลมหายใจขณะว่ายน้ำ

สวัสดีค่าเด็กๆ…วันนี้ครูมีเทคนิคง่ายๆ ในการฝึกควบคุมลมหายใจขณะว่ายน้ำ หรือที่เรียกว่าการทำ Bubble มาฝากกันค่า.. พร้อมแล้วไปชมคลิปพร้อมลองทำตามกันได้เลยนะค้า วิธีฝึก: เริ่มโดยการฝึกเก็บลมก่อน โดยหายใจเข้าบนผิวน้ำทางปาก อ้าปากหาว แล้ว ฮุป! ปิดปากเก็บลมไว้ในแก้ม ให้แก้มป่องๆ เหมือนปลาปักเป้าเลยค่ะ...