ยุคนี้ไม่ใช่แค่เรื่องของโลกออนไลน์เท่านั้นนะคะที่อินเทรนด์ เพราะ ‘การออกกำลังกาย’ ก็ฮอตฮิตและมาแรงไม่แพ้กัน แถมยังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ทั้งทำให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพกายดี สุขภาพจิตเยี่ยม สร้างความสัมพันธ์อันดีกับเพื่อนๆ รอบตัวได้อีกต่างหาก เรื่องดีๆ มากขนาดนี้ คุณพ่อคุณแม่จะยอมให้ลูกนั่งเฉยหน้าจอทีวี คอมพิวเตอร์ หรือจอมือถืออยู่ได้อย่างไรคะ ต้องผลักดันให้เจ้าตัวเล็กหันมาสนใจโลกของความ ‘ฟิตแอนด์เฟิร์ม’ บ้างแล้วล่ะ และวันนี้เราก็มีเคล็ดลับสำหรับรับมือเจ้าหนูที่ไม่ชอบออกกำลังกายมาฝากด้วย…
1. เข้าใจธรรมชาติวัยจิ๋วกันก่อน
หัวใจสำคัญในการดำเนินชีวิตของเจ้าตัวจิ๋วนั้นไม่มีอะไรซับซ้อนค่ะ สิ่งที่เขาต้องการคือ ความสนุก ความสุข ความชอบที่จะทำ ดังนั้น ปล่อยให้ลูกสนุกตามธรรมชาติการเรียนรู้ของเขาค่ะ ไม่ควรทำให้เขารู้สึกกดดัน ไม่สนุก ถูกเปรียบเทียบ หรือถูกคาดหวัง เพราะจะยิ่งทำให้เขาปิดกั้นนั่นเอง
2. เคล็ดไม่ลับชวนลูกรักออกกำลังกาย
- ทำไปด้วยกัน แน่นอนค่ะว่าหากอยากให้ลูกรักเลิฟเลิฟการออกกำลังกาย แต่คุณพ่อคุณแม่กลับนั่งเฉย แชทและช้อปออนไลน์ให้เขาเห็นอยู่เสมอ ฟันธงได้เลยค่ะว่าภารกิจนี้ล้มเหลวแน่นอน 100% ดังนั้น สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ต้องทำคือเก็บโลกออนไลน์ไว้ในเวลาที่เหมาะสม แล้วคล้องแขนจูงมือกันออกกำลังกายเป็นประจำอย่างมีความสุขให้ลูกรักเห็น เช่น จ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ ยืดเหยียดร่างกาย หรือแอโรบิกเบาๆ แค่นี้เขาก็จะอยากเข้ามามีส่วนร่วมแล้วละค่ะ
- ทำทุกอย่างให้เป็นเรื่องปกติ แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกายค่ะ ดังนั้น อย่าเพิ่งบอกลูกว่าจะชวนออกกำลังกาย แต่ให้ชวนเขาทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายบ้าง เช่น ให้เขาจูงเจ้าตูบออกไปเดินเล่นอย่างสม่ำเสมอ หรือชวนกันเดินย่อยหลังมื้อเย็นที่สวนสาธารณะพร้อมพูดคุยเรื่องสนุกสนานของคุณพ่อคุณแม่และลูกน้อยไปด้วย เมื่อความสุขมาช่วงเวลานี้จะทอดต่อไปเรื่อยๆ เองค่ะ
- ทำทุกอย่างให้เป็นเรื่องสนุก ปล่อยให้ลูกได้เล่นซนในสนามเด็กเล่นกับเพื่อนๆ วัยเดียวกัน หรือชวนเขาเดินแบบนับก้าวไปพร้อมๆ กันทั้งครอบครัวเพื่อแข่งขันและทำสถิติของตัวเอง แต่ไม่ต้องซีเรียสกับการแข่งขันนะคะ ขอแค่ขำๆ สนุกๆ ก็พอ รางวัลอาจจะเป็นไอศกรีมหรืออาหารโปรดสักมื้อพร้อมจุ๊บจากคุณพ่อคุณแม่ แค่นี้เจ้าตัวเล็กก็ฟินแล้วค่ะ
เห็นไหมคะว่า ชวนลูกออกกำลังกาย ง่ายนิดเดียว ไปค่ะ… ไปลุยกันเลย!
✨มาร่วมมอบของขวัญล้ำค่าที่จะติดตัวลูกของคุณไปตลอดชีวิตกับ BABY SWIMMING โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็กแห่งเดียวในประเทศไทยที่ได้รับการรับรองมาตรฐานคุณภาพ ISO 9001 และได้รับความไว้วางใจจากโรงพยาบาลชั้นนำ 🇹🇭💯🏆🎉😊🙏🏻✨
✨”BABY SWIMMING, A Precious Gift for Your Kids” 🐳 🏊🏻 💦 💙 🎁 ✨
#babyswimming #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สระว่ายน้ำเด็ก #โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็ก #สระน้ำอุ่น #สระในร่ม
