Tag Archives: สอนลูกว่ายน้ำ
มาสนุกค้นมหาสมบัติ (ใต้น้ำ) กันเถอะ
การว่ายน้ำนั้นไม่เพียงช่วยให้ลูกรักมีทักษะการเอาตัวรอดและมีร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้นนะคะ แต่ยังสามารถสร้างพื้นฐานพัฒนาการด้านอารมณ์ที่แข็งแกร่งให้ลูกรักได้ด้วยหากช่วงเวลาของการว่ายน้ำเป็น Quality Time ที่เต็มไปด้วยความรักความอบอุ่นจากคุณพ่อคุณแม่ ความสนุกสนานจากการแหวกว่ายในสายน้ำและกิจกรรมเสริมต่างๆ ที่โรงเรียนสอนว่ายน้ำสำหรับเด็กแต่ละแห่งจะสร้างสรรค์ขึ้นมา และวันนี้ เรานำกิจกรรม ‘ดำน้ำลอดอุโมงค์เก็บของ’ มาฝากเบบี้และคุณพ่อคุณแม่ค่ะ รับรองว่าได้ทักษะการดำน้ำและว่ายน้ำที่ครบครัน แถมลูกรักยังสนุกสนานอารมณ์ดีกับการค้นหาสมบัติใต้น้ำอีกด้วย มาค่ะ… มาสนุกไปพร้อมๆ...
Apr
ฝึกเบบี้เคลื่อนที่ในน้ำโดยใช้อุปกรณ์
เมื่อต้องการฝึกให้เจ้าตัวเล็กสามารถว่ายน้ำได้ เพียงแค่การลอยตัวอาจไม่เพียงพอนะคะ แต่เขาจำเป็นต้องเรียนรู้ทักษะการเคลื่อนที่ไปในน้ำด้วย ซึ่งควรเริ่มจากการฝึกเคลื่อนที่ด้วยการเตะขา (Kick Kick) การดึงมือ (Paddle) โดยใช้อุปกรณ์ช่วยค่ะ และวันนี้เราก็มีวิธีฝึกพร้อมประโยชน์ของการฝึกเบบี้เคลื่อนที่ในน้ำโดยใช้อุปกรณ์ช่วยมาฝากคุณพ่อคุณแม่แล้วค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย… 1. เริ่มด้วย Kick Kick...
Apr
Hello Summer! สนุกเรียนรู้รับฤดูร้อนกันเถอะ
ช่วงซัมเมอร์ทั้งทีอย่ามัวอุดอู้อยู่กับบ้านกันเลยนะคะ จูงมือเจ้าตัวเล็กออกไปเรียนรู้โลกกว้างนอกบ้านกันดีกว่า วันนี้เรามีแหล่งเรียนรู้ทั้งในกรุงและนอกกรุงมาให้คุณพ่อคุณแม่เลือกพาลูกรักออกไปสัมผัสประสบการณ์สนุกๆ กันค่ะ ตามมาเร็ว 1. สนุกสร้างทักษะทางสังคมที่ KidZania รู้ไหมคะว่าพื้นที่บนชั้น 5 ของห้างสรรพสินค้าสยามพารากอน ถูกเนรมิตให้กลายเป็นสังคมจำลองเล็กๆ สำหรับเด็กๆ ที่ชื่อว่า ‘KidZania’...
Apr
ฝึกเบบี้ดำน้ำ… สำคัญนะ
เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายบ้านเล็งเห็นประโยชน์จากการให้ลูกรักได้เรียนรู้ทักษะการว่ายน้ำ เพื่อให้มีความสามารถในการเอาตัวรอดจากน้ำ แล้วรู้ไหมคะว่า อีกหนึ่งอาวุธที่ควรมีติดตัวลูกรักไปพร้อมกันก็คือ ‘การดำน้ำ’ ซึ่งจะเป็นเครื่องมือสำคัญในการช่วยชีวิตเจ้าตัวเล็กยามฉุกเฉินค่ะ การดำน้ำสำคัญอย่างไร ควรฝึกแบบไหน มาดูคำตอบกันเลยค่ะ ตัวแค่นี้… เบบี้ดำน้ำได้เหรอ? เจ้าตัวเล็กนั้นเกิดมาพร้อมกับ ‘รีเฟล็กซ์การดำน้ำ’ (diving reflex)...
Apr
‘ลอยตัวได้…ก็ว่ายน้ำได้’ มาฝึกลูกลอยตัวแบบนอนหงายกันเถอะ
อากาศร้อนๆ แบบนี้น่าพาเจ้าตัวเล็กลงเล่นน้ำคลายร้อนจังเลยนะคะ แต่อ๊ะๆ… ก่อนจะให้ลูกลงเล่นน้ำในสระให้เย็นชื่นใจ คุณพ่อคุณแม่ต้องแน่ใจก่อนว่าลูกน้อยของคุณมีทักษะการเอาตัวรอดในน้ำที่ดีมากเพียงพอ ดังนั้น ควรพาเขาไปเรียนรู้และฝึกทักษะการว่ายน้ำก่อนดีกว่า อย่างน้อยๆ ก็ให้เขาสามารถดำน้ำหรือลอยตัวได้… วันนี้เราเลยจะพามารู้จักการฝึกลูกน้อย ‘ลอยตัวในท่านอนหงาย’ กันค่ะ ทำไมเจ้าตัวเล็กต้องฝึกลอยตัว การลอยตัวเป็นพื้นฐานสำคัญของการว่ายน้ำค่ะ ถ้าลอยตัวไม่เป็นเจ้าตัวเล็กก็จะว่ายน้ำไม่ได้ค่ะ...
Mar
รับมือเจ้าหนู ‘Terrible twos’ ด้วยการออกกำลังกาย
เมื่อเจ้าตัวเล็กย่างเข้าสู่วัย 2-3 ขวบ คุณพ่อคุณแม่หลายคนมักสังเกตเห็นพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปของลูกรัก จากเบบี้ที่เคยว่านอนสอนง่ายอาจเริ่มกลายเป็นเด็กดื้อเจ้าอารมณ์จนทำให้คุณพ่อคุณแม่ปวดหัวและหวั่นใจ อย่าเพิ่งกังวลค่ะ พฤติกรรมเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งแปลกมากมายแต่เป็นภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้กับลูกน้อย ซึ่งเราเรียกว่า “Terrible twos” อยากรู้ว่าเจ้าหนู Terrible twos จะมีพฤติกรรมแบบไหน คุณพ่อคุณแม่จะรับมือได้อย่างไร...
Mar
ฝึกลูกเตะขาในน้ำ… สร้างกล้ามเนื้อเพื่อท่า ‘Free Style’
เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่ที่ส่งเสริมให้ลูกรักได้เรียนรู้ทักษะการว่ายน้ำย่อมต้องมีความหวังจะได้เห็นเจ้าตัวเล็กดำผุดดำว่ายได้อย่างคล่องแคล่ว โดยเฉพาะในท่าว่ายพื้นฐานอย่างท่า ‘Free Style’ ซึ่งต้องบอกเลยค่ะว่าไม่ได้ยากอย่างที่คิด เพียงแค่เริ่มต้นด้วยทักษะการเตะขาอย่างถูกต้องที่โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็กที่ได้รับมาตรฐานสากล รับรองว่าเจ้าตัวเล็กจะสามารถโชว์ท่าว่าย Free Style ให้คุณพ่อคุณแม่ได้เห็นแน่นอน แล้วการฝึกเตะขาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้ลูกน้อยนั้นทำได้อย่างไร… ตามมาดูกันเลยค่ะ… 1. ฝึกเตะขาที่ขอบสระโดยใช้โฟม นำโฟมสำหรับว่ายน้ำมารองไว้ที่ขอบสระ...
Mar
ปลูกความรัก “การออกกำลังกาย” ให้เจ้าตัวจิ๋ว
ในยุคที่เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาจนทำให้ผู้คนทุกเพศทุกวัยตื่นตัวกับ ‘การออกกำลังกาย’ แบบนี้ แล้วเจ้าตัวเล็กของเราจะเอาท์ได้อย่างไรจริงไหมคะ เพราะนอกจากการออกกำลังกายจะสร้างร่างกายที่แข็งแกร่ง สุขภาพที่แข็งแรงให้ลูกรักแล้ว ยังส่งเสริมพัฒนาการของลูกด้านอารมณ์ สติปัญญา และสังคมได้อีกด้วย ดังนั้น เราจึงอยากให้คุณพ่อคุณแม่ชวนลูกน้อยของคุณมาขยับร่างกาย ปลูกฝังนิสัยรักการออกกำลังกายให้งอกงามกันค่ะ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างมาติดตามกันเลย หาเวลาคุณภาพเพื่อการออกกำลังกาย โดยการพาเจ้าตัวเล็กออกไปทำกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกายนอกบ้านบ้าง...
Mar
เสริมพัฒนาการลูกรักรอบด้านด้วยการ ‘Exercise’
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอคือสิ่งที่จะช่วยสร้างร่างกายที่แข็งแรงให้เจ้าตัวเล็กได้นะคะ ทั้งได้ฝึกการใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กและกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ร่างกายมีการสร้างภูมิต้านทานที่มีประสิทธิภาพ ดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต สภาวะทางอารมณ์ และส่งผลบวกต่อการเรียนรู้ของสมองด้วย เรียกว่าครอบคลุมทุกพัฒนาการสำคัญของลูกรักเลยค่ะ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จึงมีหน้าที่สำคัญในการส่งเสริมให้ลูกได้ออกกำลังกายอยู่เสมอ… แล้วกิจกรรมออกกำลังกายแบบไหนบ้างที่เหมาะกับเจ้าตัวเล็ก ตามมาดูเลยค่ะ… เริ่มจากชวนลูกเดินเขย่งเท้าบ่อยๆ หรือเติมความสนุกด้วยเกมวิ่งเล่นไล่จับที่สนามหญ้าหน้าบ้าน เกมลิงชิงบอล โดยมีคุณพ่อคุณแม่เล่นด้วยหรือดูแลอย่างใกล้ชิด...
Mar
Up and Down เพิ่มความสนุกให้กับหนูน้อยในชั่วโมงว่ายน้ำ
การ Warm up อบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลยนะคะ ถือเป็นสิ่งแรกที่ต้องทำก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาทุกประเภทเลยค่ะ ไม่เว้นแม้แต่การว่ายน้ำ แต่สำหรับการ Warm up ของเจ้าตัวเล็กที่กำลังเรียนรู้ทักษะการว่ายน้ำอาจไม่ได้ต้องการการอบอุ่นร่างกายเพียงอย่างเดียว เพราะวัยนี้ต้องการความสนุกสนานในการออกกำลังกายด้วย ดังนั้น เราจึงขอแนะนำให้คุณพ่อคุณแม่ชวนลูกรักมา Up and...
Mar
