Tag Archives: สอนลูกว่ายน้ำ
ฝึกลูก ‘ดำน้ำ’ ช่วยสร้างปอดจิ๋วๆ ให้แข็งแรง
วันนี้เราจะขอชวนคุณพ่อคุณแม่มาทำกิจกรรม ‘ดำน้ำ กลั้นหายใจ ขยายปอด’ เพื่อให้ปอดจิ๋วๆ ของลูกน้อยแข็งแรง พร้อมสำหรับการฝึกว่ายน้ำและเอาตัวรอดทางน้ำกันค่ะ
May
ทารกตัวน้อย… หม่ำอย่างไรให้แข็งแรง
เมื่อเบบี้ตัวน้อยมีอายุประมาณ 6 เดือน ก็สามารถหม่ำอาหารเสริมได้ แต่อาหารเสริมอะไรบ้างที่หม่ำแล้วให้ประโยชน์ที่ดีต่อการเจริญเติบโตของร่างกายจิ๋วๆ เรามีคำตอบค่ะ
May
‘เด็กออทิสติก’ ว่ายน้ำได้ไหม?
เรื่องของประโยชน์จากการว่ายน้ำนั้นทุกคนก็น่าจะพอทราบกันดีอยู่แล้วนะคะ เรียกได้ว่า ‘ไม่ต้องพูดเยอะ’ โดยเฉพาะกับลูกรักของคุณตั้งแต่วัยเบบี้เลยทีเดียว ทั้งส่งเสริมความแข็งแรงของร่างกาย ช่วยพัฒนาอารมณ์สังคมแล้ว รู้ไหมคะว่า… ในบางกรณีการว่ายน้ำก็มีส่วนช่วยในการเยียวยารักษาและส่งเสริมพัฒนาการของเด็กพิเศษหรือเด็กออทิสติกได้ด้วย จะมีส่วนช่วยได้อย่างไร แล้วเจ้าตัวเล็กที่มีภาวะออทิสติกจะสามารถว่ายน้ำได้จริงหรือไม่ ลองมาติดตามกันค่ะ… 1. มารู้จักภาวะ ‘ออทิสติก’ กันเถอะ...
May
เฝ้าระวัง ‘Top 3’ โรคที่มากับหน้าร้อน
แดดแรงๆ แบบนี้อย่าให้ลูกสนุกเพลินจนลืมดูแลและเฝ้าระวังโรคภัยไข้เจ็บที่มักมาเยือนช่วงฤดูร้อนนะคะ แล้วโรคอะไรบ้างที่มักมาเยือนลูกรักในช่วงอากาศร้อนๆ มาดูกันค่ะ
May
ลูกกรี๊ด ไม่เชื่อฟัง ควรจัดการยังไง
ถ้าคุณกำลังประสบกับปัญหาหนักอก เจ้าตัวเล็กที่บ้านเอาแต่ใจ ไม่เชื่อฟัง และร้องกรี๊ดๆ เรียกร้องความสนใจจากคุณพ่อคุณแม่อยู่เสมอ ขอให้ตามมาทำความเข้าใจทางนี้ค่ะ เรามีคำอธิบายถึงพฤติกรรมไม่น่าพิสมัยของลูกรัก และวิธีแก้ปัญหาหนักใจของคุณพ่อคุณแม่มาฝากค่า 1. ปัญหาพัฒนาการ…หรือเพราะการเลี้ยงดู? 🤔 ถ้าพูดถึง ‘ความเอาแต่ใจ’ ของเจ้าตัวเล็กโดยเฉพาะในวัย 1-3...
Apr
เป็น ‘ปลาเข็มแหลมๆ’ ง่ายนิดเดียว
ยังจำกันได้ไหมคะ? ว่าเราเคยบอกถึงวิธีการชวนเจ้าตัวเล็กแปลงร่างกลายเป็น ‘ปลาเข็ม’ แหลมๆ ตัวจิ๋ว พุ่งไปในสายน้ำ เพื่อเรียนรู้เรื่องการจัดระเบียบร่างกายน้อยๆ ให้พร้อมสำหรับการว่ายน้ำนั่นเอง และวันนี้มีเคล็ดลับของการเป็นปลาเข็มอย่างไร ให้ ‘ความแหลม’ ของหัวปลาไม่หายไป หรือง่ายๆ คือ ไม่ให้มือน้อยๆ...
Mar
ฝึกหมุนแขน…ว่ายฟรีสไตล์แบบสวยๆ
ก่อนที่ลูกรักของคุณพ่อคุณแม่จะสามารถว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ได้อย่างคล่องแคล่วนั้น เขาจำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนท่าทางการว่ายที่ถูกต้องก่อนค่ะ โดยเฉพาะการ ‘หมุนแขน’ อย่างถูกวิธีผสานกับการเก็บลมหายใจและเตะขาอย่างถูกต้อง เอาเป็นว่าเรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าจะฝึกให้เจ้าตัวเล็ก ‘หมุนแขน ว่ายฟรีสไตล์’ อย่างถูกวิธีได้อย่างไรบ้าง ฝึกหมุนแขนให้ถูกวิธีก่อนว่ายฟรีสไตล์ ก่อนหน้านี้เราได้พูดถึงการฝึกให้เจ้าตัวเล็กเรียนรู้วิธีการเก็บลมก้มหน้าและการเตะขา Kick Kick ไปกับโฟมลอยตัวแล้ว (อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม...
Mar
ชวนลูกสนุกแปลงร่างเป็นปลาเข็มพุ่ง Streamline
‘ระเบียบร่างกาย’ และท่าทางที่ถูกต้องถือเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาทุกประเภทค่ะ แน่นอน…การว่ายน้ำก็เช่นกัน วันนี้เราจะพาคุณพ่อคุณแม่และเจ้าตัวเล็กมารู้จักกับการฝึก ‘Streamline’ หรือการพุ่งปลาเข็ม วิธีง่ายๆ ในการฝึกจัดระเบียบร่างกายในการว่ายน้ำให้ลูกรักค่ะ มาพุ่ง Streamline กันเถอะ สิ่งสำคัญเรื่องแรกของการฝึกพุ่งปลาเข็ม (Streamline) ก็คือ...
Feb
ของเล่นของหนูอยู่ไหนนะ?
ทราบกันดีอยู่แล้วนะคะว่าเด็กๆ กับของเล่นเป็นของคู่กัน ดังนั้น เราต้องใช้ความจริงข้อนี้ให้เป็นประโยชน์ในการเสริมสร้างประสบการณ์และปลูกทักษะจำเป็นต่างๆ ให้กับลูกรักแค่ แน่นอน…กับทักษะการว่ายน้ำและการเอาตัวรอดทางน้ำก็เช่นกัน เราสามารถนำของเล่นมาช่วยกระตุ้นความสนใจของเจ้าตัวเล็กได้อย่างดีเลย และวันนี้เราจะมาดำน้ำเพื่อตามหาของเล่นกันค่ะ เอ… ของเล่นของหนูอยู่ไหนนะ?มาดำน้ำตามหาของเล่นกันเถอะ เคยบอกกันไปแล้วค่ะว่าการดำน้ำเป็นทักษะสำคัญและจำเป็นที่เจ้าตัวเล็กจะต้องเรียนรู้สำหรับการเอาตัวรอดทางน้ำ แต่หลายครั้งลูกน้อยก็หวั่นๆ กับการต้องดำลงไปใต้น้ำอยู่เหมือนกัน ดังนั้น เราจึงต้องมีตัวช่วยในการดึงดูดความสนใจลูกรักสักเล็กน้อย...
Feb
มา ‘ว่ายน้ำ’ สร้างภูมิคุ้มภัยจาก ‘ฝุ่น PM2.5’ กันเถอะ
ข่าวครึกโครมช่วงนี้หนีไม่พ้นเรื่องคุณภาพชีวิตคนกรุงที่ต้องผจญกับภัยจาก ‘ฝุ่น PM2.5’ นะคะ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญและนักวิชาการหลายสำนักได้ออกมาระบุกันแล้วว่าเจ้าฝุ่นขนาดจิ๋วนี้ ‘อันตราย’ อย่างยิ่งต่อสุขภาพของเรา โดยเฉพาะกับ ‘เจ้าตัวเล็ก’ ที่ภูมิคุ้มกันร่างกายยังมีประสิทธิภาพน้อยกว่าผู้ใหญ่อย่างคุณพ่อคุณแม่ค่ะ แต่อย่าเพิ่งกังวล เพราะเรากำลังจะชวนมาสร้างภูมิคุ้มกันลูกรักให้ ‘สตรอง’ ด้วยการ ‘ว่ายน้ำ’...
Jan
